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03. 什么是月经周期？
月经周期开始于出血的第1天，两次月经第1天的间隔时间为一个月经周期，一般为21～35天，平均28天。
月经周期异常：月经周期少于21天或超过35天，或月经周期不规律，时来时不来。
月经周期=经期？
错
经期是每次月经持续的时间，一般为2～8天，平均4～6天。
经期异常：经期少于2天或超过8天，或经期淋漓不尽。
04. 月经血的特点
月经血一般为不凝固的、暗红色的，含有钠、钙、铁、酶以及脱落的子宫内膜组织、宫颈粘液、阴道分泌物等成分。
经血异常
经血颜色过浅或过深，或出现异味，非经期阴道出血、性交后出血。
经量
为一次月经的总失血量，正常月经量为20~60ml，超过80ml为月经过多，少于5ml为月经过少。长期月经过多，慢性失血会导致贫血，需要医院就诊查明月经过多的原因进行对症治疗。
经量异常表现为经量明显增多或减少，或出现血块。
当出现月经周期异常、经期异常、
经量异常、经血异常等情况
要到医院就诊
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05. 月经期的特殊症状
月经期一般无特殊症状，但是，经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，部分女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，乳房胀痛，也可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状，偶有患者存在头痛及情绪不稳定症状，一般不影响日常生活。
痛经
痛经是很多女性都会遇到的问题，但并不是所有的痛经都是正常的。
不建议一味地忍着痛经带来的疼痛。如果痛经严重，影响日常生活，或痛经进行性加重，建议及时就医，排除器质性病变的可能。
闭经
不是因为自然衰老的原因出现不来月经的情况称为闭经。生理性的闭经发生在孕期和哺乳期。40岁之后，由于卵巢内卵泡自然耗竭，进入绝经期，慢慢过度到月经永久性不来。从此，月经成为回忆。
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06. 月经异常与不孕不育
月经异常是女性不孕不育的重要原因之一。
例如：
多囊卵巢综合征：表现为月经稀发或闭经、肥胖、多毛、痤疮等，可导致排卵障碍，影响怀孕。
子宫内膜异位症：表现为痛经进行性加重、性交痛、月经异常等，可导致盆腔粘连、输卵管堵塞，影响怀孕。
高泌乳素血症：表现为月经稀发或闭经、溢乳等，可抑制排卵，影响怀孕。
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07. 如何保持月经健康？
保持健康的生活方式：规律作息、均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦。
注意个人卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。
定期进行妇科检查：及时发现和治疗妇科疾病。
总结一下
月经是女性健康的晴雨表，关注月经变化，及时发现异常信号，对于维护女性生殖健康至关重要。如果您有任何关于月经的疑问，咨询专业医生，切勿讳疾忌医。
参考文献：
1．李时珍.本草纲目 [M]. 校点本.北京：人民卫生出版社，1977.
2．谢幸，孔北华，段涛主编.妇产科学 [M]. 9 版.北京：人民卫生出版社，2018.
来源：邵逸夫医院 生殖医学中心
作者：王紫莲
审核：周枫
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