香干炒腌菜是一道非常受欢迎的家常菜肴,它的口感鲜美,香气扑鼻,让人食欲大增,这道菜的做法简单易学,而且成本低廉,是很多家庭餐桌上的常客,我就来为大家介绍一下香干炒腌菜的家常做法。
所需材料主料:香干 200 克、腌菜 150 克辅料:青红辣椒各 1 个、油适量、盐适量、糖适量、鸡精适量、葱姜适量、料酒适量、生抽适量、水淀粉适量制作步骤准备材料:将香干和腌菜分别洗净,切成小块备用;青红辣椒洗净,去籽去蒂,切成小块备用;葱姜切末备用。处理香干:锅中加入适量清水,放入香干焯水,捞出沥干水分备用。炒制香干:锅中加入适量油,放入葱姜末煸炒出香味,加入香干煸炒均匀,加入适量料酒和生抽,继续煸炒均匀。加入腌菜:加入腌菜煸炒均匀,加入适量清水,盖上锅盖焖煮 2-3 分钟,使腌菜的味道充分渗透到香干中。加入青红辣椒:加入青红辣椒煸炒均匀,加入适量盐、糖和鸡精调味,继续煸炒均匀。勾芡:加入适量水淀粉勾芡,使汤汁变得浓稠,出锅前淋上少许香油即可。烹饪技巧香干焯水:将香干焯水可以去除豆腥味,使香干更加软嫩。控制火候:在炒制香干和腌菜时,要用中小火慢慢煸炒,以免糊锅。加入适量清水:在加入腌菜后,要加入适量清水焖煮,使腌菜的味道充分渗透到香干中。勾芡:在出锅前加入适量水淀粉勾芡,可以使汤汁更加浓稠,挂在香干和腌菜上,口感更好。营养价值香干炒腌菜是一道低热量、低脂肪、高纤维的菜肴,适合减肥人士和需要控制体重的人群食用,香干富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分,具有补充营养、增强体质的作用,腌菜中含有丰富的维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、烟酸等营养成分,具有开胃消食、增强食欲的作用。
总结表格菜品香干炒腌菜主要食材香干、腌菜口感咸香烹饪难度简单食用功效开胃消食、增强食欲、补充营养、增强体质适合人群一般人群均可食用就是香干炒腌菜的家常做法,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整,希望大家都能做出美味可口的香干炒腌菜!